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格式塔(完形)心理学 — 个人成长课程

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发表于 2018-8-8 02:56:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本期格式塔(完形)课程的主要目标是培养和提升觉察力。让我们的自我(身体、情绪、思维)能有所成长。




2018年8月5日,我们迎来了主讲导师:旷永红老师。



课程开始后,旷老师用温和且带有包容性的声音为我们讲解了格式塔(完形)的理论知识,用日常生活的事件当例子,把本是枯燥乏味的理论,说得生动易懂。








  接着旷老师带领大家,进行今天的第一个体验环节—两极特质觉察。






 下午旷老师开展第二个体验活动—角色扮演。









活动过后许多人都对这些本来看似平常的事情有了新的感悟和体会,相信今后他们能更好的处理人际关系。








第三个觉察体验过后,老师给我们每个人都带来了不同的心情和感受。


学员感悟:


A:把从来都不敢说出来的心里话,今天终于说出来了,很放松。
 
B:今天对个人成长有了不一样的理解,更深度的理解自己,做完整的自己,而不是更好的自己,也接受自己和别人的不一样。
 
C:两个方面的感悟。一是课程部分:对个案部分的感触非常大。透过今天的学习和看到老师的示范,同时理解了共情不只是纯粹的技能和技巧,而是来自灵魂的,有爱的流动,要用心去感受一个人。能真正的感受一个人,而不只是流于技术。二是个人部分:也坚定了自己的某些信念,觉得自己的选择是对的,虽然未来可能还会有一些困难,但是自己也会尽量去克服。
 
D:在整个课程中自己都是放空的状态。所以每一个环节都有用心去体验,比如两级体验的活动,原来我是可以具有这样的特质也可以具有相反特质,透过这个活动更加的接纳和允许自己。还有角色扮演的活动,老师带着我像一个妈妈牵着孩子的手一样,感觉自己任性了一回,整个活动的体验过程中,心情都是非常的激动,甚至感觉全身都在冒汗,以前从来没有体验过这样的方式。透过这个活动的体验,我今后也会在生活中去尝试着尽量拓宽自己。


 E:透过今天的学习,让我体验到以前自己对待女儿的方式是不恰当的。所以对女儿感到愧疚、自责和遗憾。对不起女儿!




 感谢旷老师为我们带来这丰收的一天,虽然暂时要离别,但相信很快又会再次相会。让我们翘首以待旷永红老师下一次的格式塔(完形)课程。






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中山市慧心心理工作室是一家专业的心理咨询机构,目前有广东省心理咨询专业委员会委员、广东省医师协会精神科医师分会委员、中山市家庭教育促进会常务理事、仁慧心灵成长学院常务理事。






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