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【个人感悟2018.10.02】

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发表于 2018-10-2 21:30:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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看了一个游戏类视频大概内容说的是:玩家总结了提升游戏竞技水平的5个方法
1回看自己的比赛记录
2在有效的练习场景中锤炼角色的技能
3需要有效管理你的情绪状态
4当自己水平到达一定程度时,要懂得分析对手的水平,预判对手可能采取的行动,然后采取相对应的方式来处理。
5拥有一颗不服输,想变的更强的心。
 
虽然视频是从游戏的角度去阐述提升技术水平的方法论。但是游戏只是我们看到的一个表象而已。当你把游戏换成自己的工作,自己需要提升的一项工作技能的时候,这时候这些方法论就具备通用、可迁移的特征了。
下面我说说这几个方法论结合自己的一些感受 
 1回看比赛记录/分析自己的所作所为
我几年前有个想法:果有一台摄像机能够记录我每天的所有行为,那么当我回看这些录像之后,我就能知道如何做能够遇到更好的自己。
当局者迷,旁观者清,我们有时候总是需要借助外人的评论来看清自己。但毕竟你身边能有几个知心朋友总是能够时不时提醒你哪里做的好,哪里做的不好?更多时候我们需要对自己进行反思,找个空闲的时间回忆今天从早到晚所做的一切事件来分析自己的对与错。
         2在练习场景中锤炼技能
当我们知道一个技能的方法论之后(例如结构化思维)我们需要想法设法找到这些技能所适宜的练习场景(分析10篇文章的结构)更好的熟悉这项技能,这就是刻意练习
开始游戏前预热一下:当我们要开始去做一个“表演”的时候(这里的“表演”是广义的意思:比如一盘游戏,一次跑步,一场演讲,一次写作……最好是先在相对应的场景里面预热个10分,它的好处是能够充分调动身体的机能,迅速使自己找到状态,以便自己快速进去“表演”
        3觉察自己的情绪状态
这一点是很重要的,因为并不是人人都具备这种能力,这需要动用自己的元认知。有一句话是这么讲的我们要做情绪的主人,不要沦为情绪的奴隶。
之前看到过一个观点,讲的是我们大脑有两条通路,一条是情绪主导的,一条是逻辑(理性)主导的,当情绪主导的时候,我们另外一条通道--逻辑是插不了手的,所以我们要尽量让自己的理性主导自己的大脑,能够觉察到自己当下情绪不在状态的时候是很重要的一个技能,是自己的觉知能力,这种能力是可以后天培养的。这样子我们才能避免沦为自身情绪的奴隶,避免去做出一些傻事。
    4当技能到一个水平时,懂得分析对手,并采取不同策略
我觉得这里面用到了之前说的懂得分类的技能
游戏里面玩家的水平可以分为:菜鸟、初级、中级、高级、大神
然后通过细节判断对手是属于哪个级别,然后采取不同的测略应对,这就需要你的经验积累所谓的经验,就是在所处的领域内,你遇到不同的突发情况所采取的处理方式数量的累积。
 
    5不服输的性格,对成功的渴望
这种动机还是因人而异。毕竟每个人对于成功的渴望程度是不一样的。有些人嘴上说很想成功,但是内心却是很害怕自己获得成功的。这就需要突破自己内心很多负面的限制性信念(自己给自己设置的很多条条框框,例如:我因为 XXX,根本不可能成功的)
但是你可以学习一个思维方式:成长型思维(相信自己的智商,能力是先天的,一成不变的。而是可以通过后天学习不断进步的,目前的挫折,失败只是暂时,这只是一个过程,一个必须经历过的一个过程而已,始终相信最终的结果是自己能够做到的,当然这需要自己能够看清自身能力范围的前提下。)



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